Comienzo S4

Después del día de descanso de rigor, he empezado la S4 con las mismas ganas que al principio...aunque al meterme en la piscina a hacer los 2.200m que me tocaban hoy, parecía que estaba nadando en mar abierto. En la calle de al lado, 7 nadadores pateaban y golpeaban el agua con tal fuerza que impedía que nadara tranquilo, aunque al final me he empezado a picar con ellos y competía en las series de 3x400 r30'' como si estuviera haciendo el IM en Lanzarote :)

Si es que estoy loco!!! Pero al final, lo he conseguido

5 días para Frankfurt...qué emoción. Por 1a vez me sentiré parte de la competición como futura promesa de la carrera, jejejeje.

Nada más decir que PERSEVERANCIA y AUTOCONTROL.

Semana 3 --- Grandes cambios

Acaba la Semana 3 de entrenamiento y me encuentro 100% motivado con los cambios que estoy experimentando en tan solo 21 días, de nadar 400m la primera semana y ahogarme a nadar 2200m en perfectas condiciones, lo único que me está fallando es correr, me encuentro lento y no cojo el ritmo, pero todo será cuestión de constancia...ayer estuve en Decathlon viendo las bicis que me recomendó Pez y comprando cosillas que necesitaba para la piscina.

Sorprende ver todas las cosas que hay para la natación (Olé por Decathlon)...a ver si en rebajillas me puedo hacer con una buena bici.

Esta semana ya es crucial para mis compis de IM Frankfurt....estaré con vosotros el domingo en Deutschland aunando fuerzas para que hagáis un buen tiempo. La verdad es que me dáis envidia, correr en Alemania, los preparativos, el viaje, la carrera...pero todavía falta mucho. PACIENCIA!!!


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Semana 3: 4h 59 min
Natación: 5000m (2h 05min)
Correr: 40 min (lástima un día que no pude correr por síndrome CIS)
Bici: 2h 14 min
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Sin fuerzas

---------------Hoy he llegado a mi límite--------------------------------

No sé qué me pasa pero después de haber corrido y nadado ayer, esta mañana me he levantado con un dolor de estómago infernal y he pasado el día bastante mal.

Hoy tocaba Spinning pero ni siquiera puedo levantarme de la cama porque me mareo y prácticamente no puedo comer. Creo que es el virus del estómago que cada año anda sigilosamente por ahí sin decir nada.

Espero estar bien mañana para continuar con mi entreno

Esta semana:

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Lunes (Descanso)

Martes. Natación: 2200m

Miércoles. Correr: 40 min

Hoy: enfermo

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Frankfurt '09: Der längste Tag des Jahres (El día más largo del año)

No estaría mal tener memoria de pez.

Así, cada vez sería la primera vez.

Aprenderías algo, y lo olvidarías.

Todos los días la mirarías con ojos nuevos.

Cualquier cosa sería lo nunca visto.

No tendrías malos recuerdos.

Y vivirías la primera vez, una y otra vez.

Pero no, no somos peces.

No somos peces ... somos tus seguidores.

Para Frankfurt no falta nada! PEZ, tú puedes.

Al final me habéis convencido...

Después de tanto tiempo leyendo cada noche después del trabajo vuestro blog (Ironmanico, Pez), me habéis convencido a publicar el mío...

Para poneros al resto como antecedente, os tendré que explicar que el título de mi blog versa sobre el renacimiento de un deportista que allá por los 90 nadaba todos los días 2 horas en CN Los Cristianos (Tenerife) y jugaba 4 veces por semana a tenis en el CT La Florida a llegar al 2009 sin ni siquiera nadar en la bañera :)

De ahí que me haya puesto hace 15 días el mono de trabajo y tenga como objetivo Lanzarote 2010!!

Con ganas lo haré porque realmente quiero acabar el IM Lanzarote '10...y sé que con el apoyo de todos vosotros, lo conseguiré.

Hoy paseo playero por la playita en bici despacito.

Buen domingo,

Alberto